Sesamolja

Sesamolja (Sesamum indicum) är en underbar fuktgivare för alla hudtyper. Oljan har använts i över 4000 år i Orienten, Nordafrika, Asien och Indien. Sesamfrön beströddes ofta i egyptiska gravar, och återfanns även i Tutankhamons grav. Sesamolja är mycket vanlig inom ayurvedan där den ofta används uppvärmd i olika kroppsbehandlingar, som i t.ex Shirodara där man låter en varm stråle av olja sakta rinna över pannan och håret för att lugna nervsystemet och motverka oro. Och beroende på vilken kroppstyp, dosha man har blir man rekommenderad att smörja huden en till tre gånger i veckan. I konsistensen och sina hudvårdande egenskaper är den rätt så lik olivoljan, men sesamoljan är lite ”lugnare” och inte lika aktivt arbetande som olivoljan, något som passar mycket bra för en extremt stressad hud. 

Sesamväxten är en ettårig ört som kan bli upp till två meter hög och kräver mycket varmt, torrt väder och även mycket vatten för att frodas. Idag odlas den storskaligt i Kina, Indien, Pakistan, Sydamerika och många afrikanska länder som Sudan och Burkina Faso. Växtens blommor kan vara allt från vita och gula till rosa och violetta, beroende på sorten. På samma sätt kan sesamfrön vara vita, ljusbruna och svarta. Sesamfrön består till 60 % av olja, 30 % protein, E-vitamin, folsyra, B-vitaminer (främst niacin), magnesium, kalcium och fosfor. Sesamoljans nyttiga, stabila fettsyror gör den inte bara hälsosam att äta utan är också idealisk i hudvård. Sesamol och sesamin är två naturliga antioxidanter som gör sesamoljan mer hållbar än andra oljor med liknande fettsyresammansättning. En kallpressad sesamolja har den där karakteristiska nötiga smaken och doften. 

Sesamoljan har en mycket speciell egenskap och det är att den verkar utrensande och ”avgiftande” via huden. Den har förmågan att stärka utrensningen via hudens svett och talgkörtlar. Därför kan det vara en bra olja att prova om man har akne eller problem med orenheter. Man kan t.ex applicera varm sesamolja i ett rengjort ansikte, låta den verka i 15 min och sen tvätta av med ljummet vatten och tvättsvamp. Huden blir mjuk och len och man behöver oftast inte smörja efteråt. Det här kan man göra som en kur på kvällen innan man går och lägger sig, i ett par veckor eller tills huden normaliserats och känns renare. 

              

Några andra fina egenskaper hos sesamoljan:

♥ Milt solskyddande effekt, den är därför en vanlig ingrediens i solkrämer och sololjor. Man kan enkelt göra sin egen skyddande sololja genom att blanda sesam- och jojobaolja och kokosfett. Det ger en stabil olja som inte härsknar i solen. 

♥ Kan mildra hudproblem som psoriasis och eksem. Innehåller mycket E-vitamin som bidrar till en frisk och ungdomlig hy.  

♥ Fungerar jättebra som makeupborttagning (som i princip alla vegetabiliska oljor), ta några droppar på en fuktad bomullsrondell för att t.ex ta bort ögonsmink eller läppstift.  

♥ Bra om man lätt blir kall för den har nämligen en lite värmande effekt. Smörj in hela kroppen efter dusch! Värm gärna oljan innan i vattenbad till kroppstemperatur för ännu bättre effekt. Oljan blir då lite tunnare och lättare att massera med samt absorberas lättare av huden. Inom ayurvedan rekommenderar man ofta att smörja in huden även innan dusch för att undvika uttorkning, speciellt under vintern.